د لوبی ټیکوس ترکیب

Send

یو څه خوندور لوبګر ټیکوس چمتو کړئ ، د باجوه کالیفورنیا ټاپووزمې څخه ګیټرنومیک مرسته. یوازې دا ساده ترکیب تعقیب کړئ.

جرایم

(د 10 خلکو لپاره)

30 متوسط تازه تورټیلز
butter د مکھن چټی
1 لوی پیاز ښه ټوټه ټوټه
grams grams grams ګرامه د مرچ مرچ په میتر سره ټوټې کړئ
grams 250 grams ګرامه ټماټر په نری ټوټې
grams 100 fresh ګرامه تازه انناس پرې شوی
red کیلو ګرد شوي لوبیدونکي غوښه
مالګه او مرچ د خوند لپاره

چمتووالی

پیاز او بیل مرچ په مکھن کې غوړ کړئ ترڅو وخورئ. روميانو او انناس اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره وخورئ. د لوبور غوښه ، مالګه او مرچ د خوند لپاره اضافه کړئ او غوښه د پخلي لپاره پریږدئ او فصل ټول په ښه ډول. دا د 10 دقیقو لپاره ناست دی. ټیکوس جوړ او خدمت کیږي.

وړاندې کول

ټیکوس کیدی شي ، دمخه جوړ شوي ، په کوچنۍ ټوکرۍ کې چې د رومین سره تړل شوي یا ، که تاسو غوره یاست ، سټیو په یو پلیټ کې او تورټلا د هر ډینر لپاره په توریللا کې کیښودل کیږي ترڅو ټیکوس د دوی د خوښې سره سم کړي.

Send